预防痤疮需要怎么做

　　痤疮又称青春痘，面部痤疮就是脸上的青春痘，是一种常见的皮肤病，常见于青少年，当然面部痤疮是没有年龄限制的。面部痤疮有多种类型，严重脓性，所以面部痤疮需要及时治疗，平时做好护理，那么，如何预防痤疮呢?接下来，请宝鸡皮肤病医院医生为你介绍一下。

　　1. 每天早晨或出门前涂抹爽肤护肤品，避免受到污染空气、灰尘、紫外线辐射等外界因素的刺激。选择合适的保湿霜、防晒霜等面霜。请勿使用性质不明的护肤品。

　　2. 每天锻炼可以加速新陈代谢，帮助身体排出毒素，对皮肤有良好的效果。但我们应该坚持，不熬夜，养成良好的习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免毒素在体内积累。

　　3.如果你想预防粉刺，你应该养成合理的饮食习惯。多吃水果和蔬菜，苹果，梨，西红柿等可以帮助减少皮脂分泌，促进痤疮的愈合。胡萝卜、白菜等可以增强对细菌的抵抗力。

　　4. 保持皮肤清洁卫生也是避免粉刺的方法之一。许多人同时触摸东西和脸。这是一个非常坏的习惯。它很容易滋生细菌，产生痤疮，所以我们必须注意它。

>>>免费咨询自己痤疮属于什么类型。<<<

　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:保持精神愉悦也是预防粉刺的方法之一。精神压力会导致皮脂分泌旺盛，从b而诱发痤疮。因此，每天做更多的事情让你的心情愉快，减轻工作或学习的压力。